أرشيف الكاتب: مدونة ايرز

استفيدي من مجموعة أفكار مميزة لديكور غرفة نوم أطفالك

إذا كنت تخططين لتجهيز تصميم داخلي أو ديكور مميز لغرفة نوم أطفالك، فإن المجموعة التالية من الأسس والأفكار التصميمة كفيلة بمساعدتك ومنحك الإلهام الذي تبحثين عنه، وأفكارنا تضم:

  • كخطوة مستبقة ذات نظرة مستقبلية، ننصحك باختيار اللون الأساسي بالغرفة بحيث يكون حيادياً قدر الإمكان، وبالاستعانة بالألوان الأخرى اعملي على خلق الجو الذي ترغبينه في الغرفة؛ وبذلك لن تكون خياراتك للألوان محصورة أو مقيدة.
  • الاستعانة بقطع الأثاث متعدد الوظائف أصبحت من خطوط الموضة الدارجة في ديكور غرف نوم الأطفال، ومن ذلك استخدام السرير المزود بوحدات تخزين خفية بالأدراج؛ فلهذا الاختيار مزايا توفير مكان للطفل لترتيب ألعابه أو أي من أغراضه بعيداً عن تركها مبعثرة في الغرفة، بالإضافة لمساهمته في منح الطفل مساحة إضافية بالغرفة ليماس فيها اللعب أو الأنشطة المختلفة براحة.
  • عند اختيار عناصر الديكور المختلفة في غرفة نوم الطفل احرصي على اختيارها بحيث تكون محايدة؛ فهذا يساعد على تسهيل عملية إضافة أو إحداث أي تجديد وتغيير في الغرفة دون بذل الكثير من الجهد أو المال؛ وتأتي هذه الفكرة في إطار إدراك التغيير المستمر في عمر الطفل وشخصيته ورغباته بمرور الوقت، فلا تكوني محصورة أمام ما قمتِ باختياره مسبقاً.
  • يطرح خبراء الديكور نصيحة تتمثل في جعل الطفل يشارك في تصميم غرفته واختيار ديكورها إن أمكن، وعدم الاكتفاء بفرض ذوق الآباء لخاص؛ فهذا الأمر يجعله يحب غرفته أكثر، كما يزيد من ثقته بنفسه ويعزز من قدراته المتعلقة باتخاذ القرار.
  • الحصول على الإلهام حول الديكور المناسب لغرفة نوم الطفل من خلال التعرف على اهتماماته وتفضيلاته، وحتى يُطبق ديكور جميل وغير مكلف، وفي نفس الوقت قابل للتعديل بسهولة دون التأثير على الشكل العام للغرفة، يمكن الاستعانة ببعض عناصر الديكور حول الموضوع الذي ينال على شغف الطفل، كالملصقات أو بعض قطع الاكسسوار، ولكن دون تكلّف أو مبالغة.
  • يشكل ورق الجدران حلاً تصميمياً رائعاً لإضافة شخصية خاصة لغرفة نوم الطفل، فمن جهة فإنه غير مكلف، ومن جهة أخرى فإنه يتوفر بأشكال وألوان متنوعة تلبي كافة الرغبات، بالإضافة لذلك فإنه حلاً عملياً قابلاً للتغيير والتجديد باختلاف مراحل عمر الطفل وبصورة تناسب اختلاف ذوقه أو اهتماماته.

ألم الساقين: أسباب متعددة وأعراض مختلفة

لا يقتصر الشعور بالألم في الساقين على إصابة من نوع محدد، وإنما قد يرجع ذلك لعدد من الأسباب والمشاكل الصحية ذات العلاقة بمنطقة الساقين بشكل محدد، أو قد يكون ألم الساقين مجرد مؤشر على وجود مشكلة صحية عامة في الجسم، وبشكل عام يمكن إرجاع ألم الساقين لهذين السبيين الرئيسيين:

الإصابات الجسدية الموضعية
تتسبب مجموعة متنوعة من الإصابات الجسدية الموضعية في منطقة الساقين بشكل خاص في الشعور بالألم في هذه المنطقة، وقد تكون سبباً كذلك في عدم التمكن من الاعتماد على الساقين أو إحداهما أو حتى جزء من الساق في تنفيذ الأنشطة اليومية والروتينية المختلفة، ومن أبرز ما قد تتعرض له الساقين من إصابات:

  • دوالي الساقين: عند الإصابة بالدوالي تكون الأوردة أكثر بروزاً وظهوراً مقارنة بالوضع الطبيعي، وقد تكون مشكلة تجميلية فقط أو قد تصبح سبباً في عدم وصول الدم للساقين بشكل صحيح وكافي، أي أنها قد تؤدي لمشاكل أكثر خطورة، مما يستدعي مراجعة افضل مستشفى لعلاج الدوالي في الامارات العربية المتحدة لحل هذه المشكلة قبل تطورها.
  • الشد العضلي: تظهر هذا الإصابة المؤلمة كنتيجة لتعريض عضلات الساق لتمزق أليافها بسبب التمدد المرهق لها، أو قد تنتج عن تعرّض الجسم بشكل عام لمشكلة متعلقة بالجفاف أو نقص السوائل، وهو الأمر الذي يشيع حدوثه خلال فترات الجو الحار أو بعد الانتهاء من التمارين.
  • الكسور أو الالتهابات الهيكلية: كغيرها من أجزاء الجهاز الهيكلي فإن الساقين معرضتان بشكل كبير للإصابة بالكسور أو الالتهابات الهيكلية، كالتهابات الأوتار أو التهاب الركبة الكيسي أو غيرها، ومثل هذه المشاكل تتطلب مراجعة احسن دكتور عظام في دبي؛ لتحديد العلاج المناسب وفق التشخيص.

الاضطرابات الصحية المختلفة
يرتبط وجود ألم في الساق في بعض الأحيان بوجود اضطراب صحي عام في الجسم، وهذا الاضطراب بدوره قد يكون متعلقاً بجهاز الدوران والأوعية الدموية، أو متعلقاً بالجهاز العصبي، فإن هذين الجهازين يتوزعان على كامل الجسم لتأدية الوظائف المنوطة بهما، وفي حال تعرّضهما لأي اضطراب أو خلل فإن أكثر من جزء بالجسم قد يتأثر بهذا الخلل، ومن ضمن ذلك الساقين، ومن أكثر الأمثلة شيوعاً على مثل هذه الاضطرابات:

  • الاعتلال العصبي السكري: والذي يتمثل بحدوث تلف في أعصاب الساقين بسبب ارتفاع السكر في الدم بشكل مستمر.
  • النقرس: وتتمثل هذه الإصابة بحدوث تورم وانتفاخ في مفاصل القدم بشكل خاص، كنتيجة لارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم.
  • الانزلاق الغضروفي: عند حدوث هذه المشكلة فإن الضغط على أعصاب الساقين سيزيد، مما يعد سبباً رئيسياً بحدوث الألم.

إليك أهم ما يمكن معرفته حول التغذية العلاجية

يُشير مصطلح التغذية العلاجية لذلك التخصص الذي يُعنى بالاعتماد على الأساليب العلمية لتقديم الإرشادات التغذوية التي تعمل بدورها على تقوية المناعة وزيادة الوقاية من المراض الشائعة، كأمراض القلب والسرطان والسكري وما شابهها، وذلك بهدف رفع مستوى الوضع الصحي للأفراد، وعادةً ما تؤدّى هذه المهمة عن طريق أفضل طبيب أو اخصائي تغذية دبي، حيث أنهم الجهة المسؤولة عن متابعة المرضى كلٌ حسب حالته وحاجاته الصحية؛ لتقديم الحلول العلاجية لهم بشكل يساعد على الاستشفاء والتعافي بسرعة، وذلك بالتزامن مع التقليل من الآثار الجانبية التي يمكن التعرض لها جراء تناول الأدوية.

 

أسباب اللجوء للتغذية العلاجية
من الممكن أن يلجأ الطبيب المعالِج للاعتماد على أسلوب التغذية العلاجية لعدة أهداف، ومن ضمن ذلك:

  • زيادة السيطرة والتحكم على داء السكري، وذلك من خلال تحقيق التوازن ما بين كميات البروتين والكربوهيدرات والدهون التي يتم الحصول عليها من الأطعمة المختلفة.
  • التركيز على تقديم أطعمة محددة في الجدول الغذائي، وذلك بسبب اشتمال تكوينها على عناصر غذائية معينة يفتقر إليها الجسم، كأطعمة الغنية بالحديد أو الفيتامينات المختلفة، وفي حالات أخرى العمل على التقليل من مستويات عناصر محددة، مثل الصوديوم على سبيل المثال في حالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والبروتين في حالات الإصابة بالنقرس، وهكذا.
  • تصحيح وضع الجسم الغذائي من خلال النظر في العادات الغذائية المتبعة والعمل على تحسينها لتحقيق التوازن العام.
  • زيادة التحكم في مقادير السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها واستهلاكها؛ سواء كان ذلك من خلال نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن لمن يعاني من السمنة، أو بهدف زيادة الوزن لمن يعاني من النحافة.
  • النظر في طبيعة الأطعمة التي يتم تناولها والعمل على استبعاد أي منها قد تكون سبباً بالإصابة بالحساسية الغذائية، أو الإصابة باضطراب عدم تحمل الطعام.

 

أنواع الأغذية العلاجية
تنقسم الأغذية العلاجية إلى قسمين رئيسيين هما الأغذية العلاجية العامة والأغذية العلاجية الخاصة، وهي ما يمكن الحديث عنها كما يلي:

  • الأغذية العلاجية العامة
    يتمحور عمل الأغذية العلاجية العامة حول تغطية الاحتياجات الغذائية للحالات المرضية التي لا تحتاج إلى غذاء خاص، وتشمل بالقائمة الخاصة بها الغذاء الاعتيادي والغذاء السائل والغذاء الليّن.

 

  • الأغذية العلاجية الخاصة
    هي عبارة عن أغذية خاصة بحالات وأمراض محددة، وفيها يتم تحديد الكميات الخاصة ببعض العناصر الغذائية التي يتوجب إضافتها أو إزالتها من الجدول الغذائي بحسب نوعية المرض، وتشتمل هذه الأغذية على كل من الغذاء المعوض، وغذاء السكري، والأغذية السائلة الخاصة، والغذاء القولوني، والأغذية قليلة المحتوى بالملح، وغيرها من الأنواع.

كيف تتحدد ضرورة إجراء عمليات التجميل؟

لوحظ في الآونة الأخيرة إقبال شديد من قبل الأفراد على إجراء عمليات التجميل، وذلك بغض النظر عن الجنس أو العمر أو نوع عملية التجميل المختارة، وهذا يدفع للتساؤل حول ماهية الضرورات التي لا بد أن تؤخذ بعين الاعتبار عند التفكير بالخضوع لمثل هذه العمليات، فبعض أنواع العمليات تعتبر من الضروريات، بينما يمكن اعتبار أخرى بأنها غير ذات أهمية، وهذا ما يشير إليه المختصين والخبراء في افضل عيادات التجميل في دبي، حيث أن درجة الحاجة للإجراءات التجميلية تتحدد بنوع الحالة قيد المعالجة، ومما يمكن قوله بهذا الخصوص أن الحديث عن عمليات التجميل يتخذ منحنيين اثنين، أولهما يتخصص بالعمليات ذات الهدف الترميمي، بينما يتخصص الآخر بالعمليات ذات الهدف التجميلي البحت، وهذا ما يمكن توضيحه في السياق التالي:

عمليات التجميل البحت

يلجأ بعض الأفراد لهذا النوع من العمليات بهدف تجميل عضو أو جزء من الجسم لعدم تقبله بمظهره الحالي، الأمر الذي يسبب لهم انخفاض في مستوى الثقة بالنفس، ويشعرهم بعدم تقبلهم من قبل الآخرين، فتجدهم يختارون القيام بالعمليات التجميلية التي تحسن من مظهرهم بحسب وجهة نظرهم، ومن ذلك إجراء عمليات تصغير الأنف، وتكبير أو تصغير الشفاه، وزراعة الشعر، وغيرها، وقد تجد بعضهم يعمدون للخضوع للإجراءات التجميلية بصورة مستمرة ومتكررة فيما يشكل هوس لديهم، الأمر الذي يمكن وصفه بالحاجة النفسية فقط للتجميل، أي أن هذه الإجراءات لم تعد ذات حاجة ملحّة وإنما بهدف تحقيق الرضا النفسي ولكن بصورة مبالغ فيها.

عمليات التجميل الترميمية

ترتبط الحاجة لإجراء هذا النوع من عمليات التجميل بتحسين مظهر جزء من الجسم يعاني من تشوه أو عيب خلقي قد يكون له أثر نفسي أو صحي على الفرد، بمعنى أنه قد يكون مؤثراً سلبياً على حياته الاجتماعية أو العملية، أو قد يكون سبباً في معاناة الفرد من مشاكل صحية، وينضم الأفراد الذين يعانون من مشكلة الشفة الأرنبية، أو وجود التصاقات بين أصابع اليدين أو القدمين، أو من كانوا قد تعرضوا لحادث كان قد تسبب لهم بحروق شديدة لهذا النمط من العمليات التجميلية.

أما بالنسبة للأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة ويلجأوون للعمليات التجميلية مثل شفط الدهون أو شد الجسم فيمكن ضمهم ما بين نمطي العمليات المذكورين، حيث أن الحالات التي تتمثل بالرغبة بالحصول على إجراء لنحت الجسم دون بذل جهد بالحمية أو التمارين يمكن تصنيفهم ضمن العمليات التجميلية البحتة، بينما يمكن اعتبار الحالات الصعبة التي لم تستجب لأنظمة الرجيم أو الرياضة من الحالات الترميمية والعلاجية، مع ضرورة الحرص على اختيار افضل دكتور شفط دهون بالامارات ليتولى سير الجراحة؛ للحؤول دون التعرض لمخاطر قد تهدد الحياة.

هل تعرف ما هي شروط استئجار سيارة في دبي؟

تتميز دبي بمواكبتها المستمرة للتطور والحداثة، وذلك فيما يتعلق بجميع نواحي الحياة فيها ومتطلباتها، ومن ضمن ذلك ما يتعلق باستئجار السيارات هناك، حيث أصبح بالإمكان اختيار السيارة من النوع المحدد، والحجم المناسب، والمواصفات المرغوبة بكبسة زر، ثم ملء البيانات المطلوبة لإتمام عملية الاستئجار إلكترونياً في حال الاستئجار المسبق، أو يدوياً في حال التواجد في مكتب تأجير سيارات دبي موثوق ومعتمد.

وعلى الرغم من سهولة الإجراءات الخاصة بعملية الاستئجار والحصول على سيارة للتنقل في دبي أو في أنحاء دولة الإمارات العربية المتحدة، إلا أن هناك مجموعة من الشروط التي من الواجب أخذها بعين الاعتبار؛ للحؤول دون الوقوع تحت طائلة المسؤولية أو دفع أي تكاليف وغرامات إضافية، وخاصة في ظل ارتفاع اسعار تأجير السيارات في دبي، ومن ذلك ما يلي:

  • أن يكون المستأجر في عمر يخوّله للقيادة، وذلك محدد بـ 25 سنة أو أكثر.
  • امتلاك رخصة قيادة من سنة أو أكثر، مع مراعاة أن تكون سارية.
  • لا بد لرخصة القيادة أن تكون تابعة لدولة من دول مجلس التعاون الخليجي، وفي حال عدم ذلك لا بد من وجود موافقة من إدارة المرور، وذلك وفق القوانين المنصوص عليها في الدولة.
  • توقيع المستأجر على تعهد لمكتب التأجير ينص على حفاظه على السيارة، والحرص على فحصها من حين لآخر.
  • تحمّل المستأجر المسؤولية بشكل كامل عن أي مشاكل تصيب السيارة كنتيجة لسوء الاستخدام.
  • تجنب استخدام السيارة في نقل أي من الأشياء بصورة غير قانونية، كالمخدرات أو الكحول، وحتى الركاب مقابل ربح معيّن، أو غير ذلك، فسيكون نتاج ذلك سحب السيارة من المستأجر.
  • تحمل المستأجر للمسؤولية والتكاليف الخاصة بتصليح السيارة في حال تم إصابتها بأي اضرار كنتيجة لسياقتها من شخص غير مخوّل بالقيادة لصغر سنه، أو قيادتها من قبل المستأجر وهو تحت تأثير الكحول أو المخدرات.
  • تحمّل المستأجر لكافة الغرامات والمخالفات الصادرة بحقه عند قيادة السيارة بصورة مخالفة لقوانين السير والمرور.
  • ضرورة تقدم المستأجر بطلب لمكتب التأجير عند حاجته لقيادة السيارة في أي من الإمارات الأخرى، وذلك قبل أسبوع واحد على الأقل من موعد القيادة الخارجية.
  • تجنّب قيادة السيارة المستأجرة على الطرقات الوعرة، أو ممارسة رياضة السباقات وما شابهها من سلوكيات قد تتسبب بأضرار في السيارة، وفي حال حدوث ذلك فإن المستأجر يتحمل كافة تكاليف الصيانة والتصليح، وأي غرامات قد تتعين عليه نتيجة سلوكه.

كيف تحصلين على اللياقة البدنية

يشير مصطلح اللياقة البدنية لتمتع الجسم بالقدرة على ممارسة الأنشطة الحياتية والتمارين الرياضية دون المعاناة من أي صعوبات وتعب أو آلام في عضلات الجسم وجهازه التنفسي، بمعنى أن يكون الجسم في حالة صحية ورياضية ملائمة لكافة ظروف الأنشطة التي يتم ممارستها، الأمر الذي يشير لأن لياقة الفرد البدنية تتأثر بصورة مباشرة بوزنه وعمره ومستوى نشاطه البدني اليومي، وبذلك فإن تمتع الجسم بلياقة بدنية عالية يتطلب من الشخص النظر في التعديلات الحياتية التي يجب عليه إجرائها لتحقيق الهدف، والتي تعتمد أساساً على اختيار برنامج تخسيس الوزن المناسب والقائم على التخطيط الجيد للعادات الغذائية والرياضية المتبعة.

ومما لا بد من الإشارة إليه أن اللياقة البدنية لكل فرد تختلف عن تلك الخاصة بالآخر؛ نظراً لاختلاف الاحتياجات الخاصة بكل فرد، واختلاف الوظائف التي يقومون بها في الحياة، ومثال ذلك الاختلاف ما بين متطلبات اللياقة للاعب كرة القدم عن تلك الخاصة بالملاكم، وهكذا، وبشكل عام يمكن تحديد هذه الاحتياجات عند العمل مع مدرب لياقة متمرس وكفؤ.

نصائح عامة للحصول على لياقة بدنية مناسبة
يمكن تقديم مجموعة من النصائح العامة التي تساعد كافة الأفراد باختلاف أعمارهم واحتياجاتهم على التمتع بلياقة بدنية مناسبة، وذلك كما يلي:

  • الاختيار المناسب للتمارين الرياضية
  • تتنوع التمارين الرياضية التي يمكن الاختيار من بينها، ولكن التمارين الرياضية المتواترة وعالية الكثافة تعتبر الاختيار الأكثر ملائمةً للوصول لمستوى مناسب من اللياقة البدنية، ويعود ذلك لأن الجسم يعتاد ويتكيّف على ممارسة بعض التمارين بحيث لا يعود للاستفادة منها بعد فترة من الوقت، بينما في حال اختيار التمارين المتواترة عالية الكثافة فإن الجسم سيمر بفترات متناوبة من التمرين يحتاج خلال بعضها لكميات كبيرة من الأكسجين ويرتاح في بعضها الآخر، الأمر الذي يعمل على حرق الدهون وتحفيز عمليات الأيض في الجسم بكفاءة عالية.
  • تضمين العناصر الغذائية المهمة في النظام الغذائي
    يساعد تضمين بعض العناصر في النظام الغذائي على تعزيز الحصول على اللياقة البدنية المرغوبة، ومن ذلك زيادة كمية الألياف التي يتم تناولها لإفادتها في زيادة الشعور بالشبع وبالتالي التقليل من الرغبة في تناول المزيد من الطعام، وتناول العناصر الغنية بفيتامين (C) لإسهامها في عكس تأثير هرمونات التوتر والإجهاد وتزيد من طاقة حرق الدهون، بالإضافة لاختيار الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 وما شابهها من الدهون الجيدة التي تساعد كذلك على الشبع وتمنح الجسم مستوى عالي من الطاقة.
  • زيادة مستوى النشاط اليومي
    إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية فإن تضمين النشاط البدني خلال ممارسة أي من الأنشطة اليومية يسهم بشكل فعال في رفع مستوى اللياقة عند الفرد، ومن ذلك ممارسة المشي أثناء الاستماع للموسيقى المفضلة، أو ركوب الدراجة الثابتة أثناء مشاهدة البرنامج المفضل، وهكذا.

الحل الأمثل للتغلب على مشكلة فقدان الأسنان

يرتبط فقدان الأسنان بالتأثير السلبي على المصاب بشكل كبير ويتسبب له بالمعاناة التي تشمل عدة نواحي، فمن جهة فإن الفم سيفقد جزء من وظائفه الطبيعية، كالتأثير على القدرة على مضغ الطعام على سبيل المثال، ومن جهة أخرى فإن فقدان الأسنان يحمل تأثيراً نفسياً، ومن ذلك عدم قدرة المصاب على الابتسام أو الحديث بنفس الثقة التي كان يتمتع بها سابقاً، ولذلك يُلاحظ بدء المصاب بفقدان الأسنان بالبحث عن أفضل دكتور أسنان مختص أو افضل دكتور زراعة اسنان في دبي؛ للحصول على المساعدة التي يحتاجها لحل هذه المشكلة المؤرقة بالنسبة له.

وعند استشارة طبيب الأسنان المختص سيتم الحصول على المعلومات المتعلقة بالوسائل العلاجية التي من الممكن الاختيار من بينها تبعاً لحالة المصاب وبعد مراعاة مجموعة من العوامل التي قد تمتلك تأثيراً على درجة نجاح هذه العلاجات، ولكن بشكل عام فإن اختصاصيو الأسنان الأكثر شهرة في العالم يشيرون لأن التعرف على الأسباب الكامنة خلف فقدان الأسنان وتجنبها يعد الوسيلة الأنسب للحؤول دون المعاناة من هذه المشكلة.

وإلى جانب التعرض للحوادث أو الإصابات التي تتسبب في تكسر الأسنان وسقوطها، فإنه وبالتواجد في افضل عيادة اسنان في دبي يمكن التعرف على بعض الأسباب الرئيسية التي تؤدي لفقدان الأسنان، وهي تشمل:

  • إهمال نظافة الفم والأسنان

تحتل نظافة الفم والأسنان أهمية كبيرة فيما يتعلق بصحة الأسنان، حيث أن إهمال نظافة الأسنان والتغافل عنها يعد سبباً رئيسياً لتراكم الجير على السنان، والذي يعتبر سبباً لإصابة الأسنان بالتسوس، وهذا التسوس قد يمتد ليصبح عميقاً جداً بشكل لا يمكن التغلب عليه إلا من خلال خلع السن وبالتالي فقدانه.

ومن جهة أخرى فإن الإهمال في نظافة الفم والأسنان يؤدي لتراكم الجراثيم في الفم، وهذه الجراثيم ستؤدي بشكل مؤكد لإصابة اللثة بالالتهابات والأمراض التي ستضعفها وستشكل سبباً لسقوط الأسنان.

  • الأساليب التجميلية للأسنان

يلجأ بعض الأفراد لتطيق بعض الوسائل التجميلية الخاصة بالأسنان والتي قد تتسبب في فقدانها، ومن ذلك تلبيس الأسنان، فيشير أطباء الأسنان لأن تلبيس الأسنان بصورة كاملة من شأنه التسبب بإصابة اللثة والأسنان بالالتهابات وزيادة حساسيته، والذي قد يرفع من فرص فقدان الأسنان لاحقاً، إضافةً لذلك فإن تلبيس الأسنان يحتاج للتغيير والاستبدال من وقت لآخر، وهو الأمر الآخر الذي يرفع من فرص خطر فقدان الأسنان؛ وذلك كنتيجة لتعرض السن للضعف واختلال التوازن ما بينه وبين جذوره.

احصل على الابتسامة الجذابة التي تحلم بها!

تحتل الابتسامة أهمية كبيرة في ترك الانطباع الأول عن الشخص لدى الآخرين، وباعتبار أن الانطباع الأول قد يكون هو الانطباع الثابت، فإن العديد من الأشخاص يسعون للحصول على ابتسامة جميلة تُظهرهم بصورة حسنة لدى الآخرين، وهذا من الأسباب التي أدت لظهور مجال طب الأسنان التجميلي، وظهور الإقبال الكبير من الأفراد للاستفادة من خدمات تجميل الأسنان التي تقدم من خلاله.

وبالنظر للتقدم العلمي والتكنولوجي في مجالات الطب المختلفة، وخاصة طب الأسنان، المنتشر في العالم أجمع، يُلاحظ بأن دولة الإمارات العربية المتحدة تسعى لتشتمل مرافقها على أحدث التطورات الحاصلة في المجالات المختلفة، ومما يدل على ذلك هو وجود أكثر مراكز وعيادات الأسنان تطوراً وشهرة فيها، بالإضافة لتوجّه الكثير من الأشخاص من حول العالم للحصول على هوليود سمايل في الامارات على يد أشهر أطباء الأسنان التجميليين من حول العالم.

ما هي هوليوود سمايل؟
يُستخدم مصطلح هوليود سمايل للدلالة على إجراء طب الأسنان الخاص بتجميل المظهر العام لابتسامة الفرد، وقد اختير هذا المصطلح تيمناً بابتسامة نجوم هوليوود المميزة ببياضها الناصع وجمالها، وعادة ما يشتمل هذا الإجراء العام على إجراءات فرعية أخرى متخصصة ومترابطة مع بعضها البعض للوصول للنتيجة النهائية التي يطمح إليها الفرد.

إجراءات طب الأسنان التجميلي
تتمثل مهمة إجراءات طب الأسنان التجميلي بشكل عام بتحسين حالة أسنان الفرد لتحقيق الغاية الطبيعية منها، والتي تتمحور حول تسهيل وظيفة الفم، وتجميل الابتسامة، وبالتالي تحسين المظهر العام للفرد، وهذا من شأنه الإسهام كذلك في رفع مستوى ثقة الفرد بنفسه.

ومن أكثر الإجراءات شيوعاً في هذا المجال:

زراعة الأسنان: تهدف هذه العملية لتعويض سن مفقود أو أكثر، وذلك بالاعتماد على غرس زرعة مصنوعة من التيتانيوم في مكان الفقد، ويُذكر بأن هذه العملية تجرى على نطاق واسع في الإمارات؛ نظراً لانخفاض اسعار زراعة الاسنان في دبي عن تلك الموجودة في الولايات المتحدة أو الدول الأوروبية.

تبييض الأسنان: بعد هذا الإجراء يتم الحصول على أسنان ناصعة البياض بصورة طبيعية.

تقويم الأسنان: يطبّق هذا الإجراء بصورة أساسية لتصحيح حالة ارتصاف الأسنان، وهو إجراء ذو أنواع مختلفة يمكن الاختيار من بينها بالاعتماد على الجلسة الاستشارية ما بين المريض وطبيب الأسنان.

جسور الأسنان: تستخدم هذه الجسور لتعويض فقدان سن أو أكثر، وذلك من خلال الربط ما بين الأسنان المجاورة لحالة الفقد مع أسنان صناعية مكان السن المفقود.

إعادة تشكيل اللثة: يطبّق هذا الإجراء لحل المشكلة المتمثلة بظهور اللثة كاملة عند الابتسام، وبالتالي ظهور الأسنان وكأنها قصيرة، وفي الوقت الحالي تنفّذ هذه العملية بالاعتماد على تقنية الليزر.

تعرفي على أهم الأطعمة التي تخفف الوزن

يحتل النظام الغذائي المتّبع أهمية كبيرة عند الحديث عن خسارة الوزن الزائد، حيث أن الأطعمة التي يتم تناولها ترتبط ارتباطاً وثيقاً إما بزيادة الوزن أو نقصانه، وذلك تبعاً لما تحتويه من سعرات حرارية، وقدرة الجسم على هضمها، والوظيفة التي تؤديها للجسم، فمن المهم عند الرغبة في اتباع نظام غذائي لتخفيف الوزن دبي أن يتم النظر فيما يشتمل عليه من أطعمة وما تقدمه من مقدار طاقة للجسم، حتى يكون البرنامج المختار هو الأمثل والأكثر ملائمة للجسم.

 

وحتى يتم تطبيق الاختيار المناسب فإنه لا بد من الحصول أولاً على مساعدة اختصاصي تغذية متمرس، وعقد جلسة استشارية معه لبحث سبل المساعدة على إنقاص الوزن بفعالية، وخلال ذلك أيضاً لا بد من النظر في خيارات الأطعمة الصحية واستعراض بعض وصفات التحضير؛ ليتم تجربتها، أو الاستغناء عن هذه الخطوة واستبدالها بالتعاقد مع إحدى أفضل شركات الاكل الصحي في دبي.

 

وفي سياق هذا الموضوع سيتم التطرق لذكر بعض الأطعمة التي تزيد من فعالية النظام الغذائي الخاص بإنقاص الوزن، وذلك كما يلي:

  • الأسماك

يفيد السمك في خفض نسب الدهون الثلاثية في الجسم، ويعود ذلك لاحتوائه على الأحماض الدهنية أوميجا 3، ومن الممكن استغلال هذه الميزة وإضافة مزايا إضافية لتناول السمك من خلال تتبيله بالثوم؛ فبذلك يمكن تحفيز عمليات الجسم الأيضية وحرق المزيد من الدهون في الجسم.

 

  • القرفة

تعتبر القرفة من أكثر العناصر شيوعاً من حيث الاستخدام في عملية التخلص من الوزن الزائد، ويعود ذلك لما تتميز به القرفة من قدرة على حرق دهون الجسم المتراكمة بفضل محتواها من مضادات الأكسدة، هذا إلى جانب حقيقة خلوها من السعرات الحرارية؛ الأمر الذي يُطمئن من حيث عدم تأثيرها على عملية التخسيس، ويذكر كذلك بأن القرفة قابلة للمزج مع مشروبات أخرى حسب التفضيل الشخصي.

 

  • البيض

يتكون البيض بصورة أساسية من البروتين، وهو العنصر الرئيسي في زيادة الشبع لأطول فترة ممكنة خلال اليوم، وهو ما يساعد على التقليل من تناول الطعام ما بين الوجبات المخططة، وخاصة تلك الأطعمة ذات المحتوى من الدهون أو الكربوهيدرات.

 

  • البقوليات

يتمثل تأثير البقوليات المساعد على خسارة الوزن في كونها تشتمل في تركيبها على كل من الألياف والبروتين، وهذان العنصران يزيدان من الشعور بالشبع لفترة طويلة خلال اليوم، ومما يساعد في ذلك أيضاً عملية هضم الجسم لها البطيئة نسبياً.

 

  • التفاح

يحتوي التفاح على مقدار عالي من الألياف، الأمر الذي يجعل من المفضل تناوله طازجاً بدلاً من شرب عصيره؛ فذلك يزيد من الشعور بالشبع، كما يمكن اعتبارها طريقة توهم العقل بأنه تم تناول كمية كافية من الطعام.

تعرّف على الأنواع الرئيسية للمشاكل الأسرية

يُنظر للمشاكل الأسرية باعتبارها جزء طبيعي من حياة الأسر العربية والغربية على حد سواء، وهذه المشاكل تعد نتاج طبيعي للاختلافات الفكرية والشخصية الموجود بين أفراد الأسرة الواحدة والمجتمع ككل، ولكن في بعض الأحيان لا يمتلك المسؤول عن الأسرة الإدراك الكامل للطريقة الصحيحة التي لا بد من التصرف وفقها للتقليل من حدة هذه المشاكل والتغلب عليها، مما يؤدي لتراكمها وتفاقمها، وقد يؤدي لآثار سلبية أكبر من ذلك، كتفكك الأسرة على سبيل المثال، وتعتبر الطريقة الصحيحة للسيطرة على هذه المشاكل هي بالتوجه لاستشارة أفضل اختصاصي استشارات اسرية، والاستفادة من النصائح التي سيقدمها وفق كل حالة منفردة.

 

أنواع المشاكل الأسرية ومسبباتها

تتسبب العديد من العوامل في ظهور المشاكل الأسرية وأحياناً تطورها، وهذه العوامل أدت لتصنيف المشاكل الأسرية لأنواع رئيسية يمكن التطرق إليها كما يلي:

  • المشاكل الانفعالية

ينتج هذا النوع من المشاكل عن وجود الاختلافات الطبيعية بين الأفراد، وهي تلك المتعلقة بطريقة التفكير والردود الانفعالية الخاصة بكل منهم تجاه المواقف المختلفة التي قد يمرون بها.

 

  • المشاكل الصحية

هذا النوع من المشاكل الأسرية ينتج عن تعرض فرد أو أكثر من الأسرة لمشكلة صحية خطيرة أو مزمنة، فينتج عن ذلك حدوث اضطراب في حالة الأسرة بشكل عام، وهو الأمر الذي قد يؤدي لخلق جو من التوتر والمشاحنات.

 

  • المشاكل الاقتصادية

تؤثر الحالة الاقتصادية للأسرة على جوّها العام بصورة مباشرة، فالظروف الاقتصادية المتدهورة عادة ما تتسبب في جعل جو الأسرة مليء بالقلق والتوتر، وبالتالي ستؤدي هذه المشاكل للتسبب في اضطرابات بين الأفراد.

 

  • المشاكل الاجتماعية

ينقسم هذا النوع من المشاكل الأسرية لقسمين، أحدهما متعلق بوجود مشاكل ما بين الآباء وأقاربهم أو بين الآباء نفسهم، بينما يشير القسم الآخر لوجود ارتباك وعدم فهم لكل فرد من أفراد الأسرة حول الدور الذي يفترض أن يقوم به، وفي كلا الحالتين سيؤثر هذا الخلاف على الجو العام للأسرة ويتسبب في نشوء المشاكل الأسرية.

 

  • المشاكل الثقافية

يتسبب وجود اختلافات ثقافية ما بين الأبوين في ظهور هذا النوع من المشاكل الأسرية، حيث أن الاختلاف في العادات والتقاليد الخاصة بالأب والأم سيؤدي بطبيعة الحال لوجود اختلاف في طريقة وأسلوب تنشئة وتربية الأبناء.

 

بالتعرف على أنواع المشاكل الأسرية من الممكن تحديد السبب أو الأسباب الرئيسية لتطور هذه الخلافات في أسرتك، وللحصول على معلومات أكثر حول هذا الموضوع أو الاستفادة من استشارة متخصصة تصفح موقع نيكولا بير الخاص باستشارات العلاقات.