إن الحشرات اللاذعة كالنحل والدبابير جزء من النظام البيئي؛ فلا توجد طريقة تجعلها تختفي تماماً، ولكن لا يزال بالإمكان اتخاذ خطوات للتأكد من أنك لا تجذبهم إليك، وخاصة إذا كنت تستمع بالهواء الطلق مع عائلتك أو أصدقائك، ومن بين الخطوات التي تساعدك بذلك:

• إن أبرز ما يجذب النحل والدبابير هو الطعام، لذلك احرص على تغطية الطعام الموجود بالخارج، وتنظيف كافة الأطباق المتسخة، ومن ثم إزالة الطعام بمجرد الانتهاء من تناوله.
• تجنب استخدام المنتجات المعطرة بالزهور أو الفواكه، كالعطور ومستحضرات العناية بالشعر وما شابه؛ فهي تجذب الحشرات.
• تجنب الذعر في حال وجود النحل أو الدبابير في الأرجاء؛ فالتلويح بالذراعين والهلع يمكن أن يزيد من خطر التعرض للسع، وبدلاً من ذلك حافظ على ثباتك وانتظر حتى تختفي الحشرة.
• للملابس التي ترتديها تأثير على جذب النحل والدبابير، فهي تنجذب إلى ألوان قوس قزح وبشكل خاص إلى اللون الأرجواني والبنفسجي والأزرق، بينما يعتبر اللون الأحمر آمناً لأن النحل لا يرى اللون، كما يجب أن تنتبه لارتداء الأكمام والسراويل الطويلة والأحذية المغلقة.
• إذا كنت تعاني من حساسية شديدة من لسعات الحشرات، احتفظ بحاقن إبينيفرين التلقائي EpiPen® الموصوف لك في جميع الأوقات، وخاصة عندما تكون في الهواء الطلق.

على الرغم من اتخاذ الخطوات الاحترازية إلا أنه من الممكن في بعض الأحيان التعرض للسع النحل أو الدبور، وفي هذه الحالة ينبغي تطبيق الخطوات التالية للإسعاف:

• قم بإزالة الإبرة (إبرة الحشرة) بسرعة في حال بقيت في جلدك؛ وذلك لوقف حقن السم المتبقي في الجلد.
• ضع الثلج في كيس أو منشفة (أو استخدم كيسًا من المنتجات المجمدة) وضعه فوق موقع اللسع؛ لتقليل الألم والتورم.
• إذا كانت منطقة اللسع هي الذراع أو الساق فقم برفعها لبعض الوقت؛ فهذا يساعد على تقليل التورم.
• تناول مضادات الهيستامين للتخفيف من التورم أو الحكة الشديدة إن وجدت.
• للتقليل من الشعور بالانزعاج يمكن استخدام مسكنًا للألم مثل الإيبوبروفين.
• إن الاحمرار والتورم في موقع اللدغة هو رد فعل طبيعي وسوف يهدأ بمرور الوقت، وعادة في غضون يوم إلى يومين.